Bruknės

Nuo seniausių laikų bruknių uogos vertinamos dėl savo gydomųjų savybių. Bruknės yra žinomas kaip natūralus konservantas, todėl gali būti laikomos neužšaldytos ištisus metus, nes beveik neturi bakterinės mikrofloros.
Uoga jau seniai žinomas kaip galingas natūralus antibiotikas – probiotinikas, kuris slopina puvimo ir rūgimo procesus organizme.
Bruknės yra nepakeičiamos profilaktikai ir organizmo stiprinimui visų amžiaus grupių žmonėms.
Ypač rekomenduojama naudoti susilpnėjus imunitetui, maitinančioms ir nėščioms moterims, vaikams, gyvenantiems dideliuose miestuose, esant nesubalansuotai mitybai.
Poveikis organizmui reguliariai vartojant bruknes:

• Tai galingas natūralus antibiotikas, slopinantis daugelį patogeninių bakterijų ir mielinių grybelių augimą. Jis leidžia kovoti su tokiomis infekcinėmis ligomis kaip plaučių uždegimas, pelio ir glomerulonefritas, cistitas, pienligė.
• Skatina veiksmingą tuberkuliozės gydymą.
• Intensyviai atkuria natūralią žarnyno mikroflorą (probiotikas), todėl gerėja maistinių medžiagų įsisavinimas ir užkertamas kelias disbiozės (diabeto, alergijos, kepenų ligų ir kt.) komplikacijų vystymuisi.
• Dėl savo hipoglikeminių savybių rekomenduojamas esant cukriniam diabetui ar panašios srities ligoms.
• Efektyvi profilaktinė priemonė nuo širdies ir kraujagyslių patologijos (arterinė hipertenzija, išeminės širdies ligos, kraujagyslių arteriosklerozė).
• Stiprina imunitetą.
• Efekty priemonė nuo tinimo, kuri mažina edemą, sukelta inkstų, širdies ir kraujagyslių sistemos ligų ar esant tinimui nėštumo metu.
• Natūralios maistinės medžiagos ir regeneruojančios savybės padaro BRUKNIŲ PASTĄ nepakeičiama kosmetologine odos priežiūros priemone.

Vartoti bruknes ypač patartina sergantiems cukriniu diabetu, esant hipertenzijai taip pat nusilpusiems žmonėms, nėščioms ir maitinančioms krūtimi moterims, vaikams, žmonėms gyvenantiems didmiesčiuose, užterštoje aplinkoje, esant psichologiniam stresui, nesubalansuotai mitybai.

Spanguolės

Spanguolės – gausus vitamino C ir antioksidantų šaltinis. Spanguolių sultimis galima apdoroti žaizdas, nes tai yra puikus antiseptikas. Valgant jas atstatoma žarnyno mikroflora. Naudojama ji ir kovoje su šlapimo takų infekcijoms.
Iš savo augalų šeimos, spanguolės pagrindinės atstovės, kurių sudėtyje yra natūralių cukrų, organinių rūgščių, skirtingų grupės vitaminų ir pektinų.

Gydymo tikslais spanguoles dažnai vartojamos norint išvalyti kraujagysles nuo cholesterolio plokštelių (aterosklerozės profilaktika). Spanguolių sultys ir spanguolių morsas išvalo iš organizmo šlakus, tirpdo kalcinatus, tame tarpe ir nuo kraujagyslių sienelių.

Šios uogos gerina medžiagų apykaitą, o taip pat turi unikalų raminamąjį poveikį, kas irgi teigiamai veikia smegenų kraujagysles.

SPANGUOLĖS nepamainomos profilaktikai nuo „šiuolaikinės civilizacijos“ ligų (alergijos, širdies ir kraujagyslių bei onkologinių ligų, sutrikusios medžiagų apykaitos – cukrinio diabeto, antsvorio).
Gydomaisiais tikslais naudojamos tiek šviežios tiek šaldytos uogos.

Poveikis organizmui reguliariai vartojant spanguoles:

• Gerėja medžiagų apykaita.
• Normalizuojasi endokrininės veiklos, nervų, širdies ir kraujagyslių veiklų sistemos.
• Veikia kaip natūralus antibiotikas ir stiprus antioksidantas.
• Juntamas anti-alerginis, priešuždegiminis, antikoaguliantinis poveikis.
• Greičiau gyja žaizdos.
• Padidėja organizmo atsparumas.

Rekomenduojama esant:
• Aterosklerozė, stenokardija, hipertenzija, aritmija, tromboflebitas, didelis cholesterolis, po insulto, po infarkto būklės.
• Podagra, reumatas, artritas, diabetas, metabolinis sindromas (antsvoris).
• disbiozė, diabetinės opos, enteritas, opinis kolitas.
• tuberkuliozė, stafilokokinės infekcijos, lėtinės infekcinės ligos.
• SARS, gripas, pneumonija, bronchitas, bronchų astma.
• erysipelas, atopinis dermatitas, vaskulitas, vetiligo, alopecija, psoriazė.
• katarakta, diabetinė retinopatija, progresuojanti trumparegystė.
• pelio, glomerulonefritas, uretritas, prostatitas, cistitas.

Mėlynės

Ši uoga unikali tuo, kad turi daug polifenolių, antocianų, vitaminų, mineralų, makro- ir mikroelementų. Uogas veikia ląstelių lygmenyje ir neleidžia augti piktybiniams navikams, dėka  joje didelio kiekio atioksidantų.
Mėlynėse yra: angliavandeniai, kalis, kalcis, fosforas ir magnis, natris, varis, geležis, vitaminai C, B1, B6, PP, pantetono rūgštis, chlorogeno rūgštis, polinesočiųjų riebalų rūgštys tokios kaip Omega -3 -6 -9.
Deja, valgant mėlynes įsisavinama tik 40 proc. naudingųjų medžiagų, o likusi dalis gerųjų medžiagų yra sėklytėse, kurios praeina tranzitu ir neįsisavinamos. Skirtingai nei pastose, kurias naudojantįsisavinamaarti 100 proc. naudingųjų medžiagų.
Mėlynės naudingos:
• 1 ir 2 tipo diabeto profilaktikai ir komplikacijų šalinimui.
• Sumažėjus akių aštrumui („smėlis“ akyse, trumparegystė, katarakta, glaukoma).
• Antsvorio mažinimui (pagerėja medžiagų apykaita).
• Vaikų ir suaugusiųjų imuniteto stiprinimui.
• Su amžiumi susijusiais pokyčiais (gerina atmintį, protinę veiklą).
• Nėščiosioms (anemijos profilaktika, apsaugo nuo vaisiaus hipoksijos, cukrinio diabeto).
• Esant hipertenzijai (normalizuoja kraujospūdį).
• Palaikyti sveikam organizmo tonusui.
Mėlynės – puikus dietinis produktas, nes jame yra daug maistinių medžiagų ir vitaminų, o kalorijų mažai.